program latihan sepak bola jangka pendek

Berikut ini beberapa contoh program yang harus ada pada sesi latihan sepak bola: 1. Latihan Kekuatan; Telah diungkapkan di atas, bahwa kekuatan fisik sangatlah penting bagi pemain sepakbola. Salah satu contoh program latihan sepakbola yang bisa membentuk kekuatan fisik yaitu dengan latihan beban. sebutkan empat gerakan passing atas bola voli